Que es el peso ideal, un número?? quién lo decide?? una gráfica, un medico, un nutricionista.....
Yo he decidido que mi peso ideal será con el cual yo me sienta a gusto conmigo misma ni más ni menos.
Cuando tuve que rellenar los datos del formulario Dukan me dije....buffff....y ahora que pongo.....puse 55 por poner alguno y que fuera más o menos razonable, Pierre me dijo que eran 56, cuando llegue el día que yo me mire en el espejo y me vea bien, saludable y me sienta contenta conmigo misma me pasaré a consolidación.
Alguien puede llegar a obsesionarse con el peso, con los números que marcan la bascula, seguir los pesos está muy bien porque vas viendo la evolución y si lo haces bien o lo haces mal, pero un numero determinará vuestra decisión?? la mía No.
No quiero quedarme delgada extrema, cuando voy navegando por internet y veo algún blog "Dukan" entiéndase por blogs de gente que habla de la dieta y de inicio ya veo fotos de modelos esqueléticas, otras anorexicas......es que lo cierro directamente, no me interesa!!!
Quiero sentirme bien conmigo misma y ya está, cuando llegue a esa meta ese será mi "peso ideal".
He encontrado una definición de peso ideal en internet que me ha gustado mucho y es esta:
" ciertos especialistas definen el Peso Ideal como "aquel con el cual un individuo se encuentra a gusto, permitiendo que se desarrollen normalmente todas las funciones biológicas".
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